Lista de tareas siendo marcadas como hechas

La Saga Pomodoro, Parte 2: Modificando la Técnica Pomodoro

En la primera parte de esta serie, exploramos las bases de la técnica Pomodoro y cómo puede ayudarte a gestionar mejor tu tiempo y productividad. Sin embargo, ninguna herramienta es perfecta, y la técnica Pomodoro no es una excepción. En este artículo, profundizaremos en las principales críticas que se han …

Timer de cocina

La Saga Pomodoro, Parte 1: Introducción a la Técnica Pomodoro

En un mundo donde la distracción está a solo un clic de distancia, encontrar formas de mantener la concentración y maximizar la productividad es más importante que nunca. Aquí es donde entra en juego la técnica Pomodoro, una metodología simple pero efectiva para la gestión del tiempo. Este artículo te …

La Técnica de Respiración 3-4-5: Un Aliado para Manejar el Estrés

El estrés y la ansiedad son compañeros comunes en la vida diaria, especialmente en el entorno académico y profesional. Una de las herramientas más sencillas y efectivas para manejar estos sentimientos es la técnica de respiración 3-4-5. En esta entrada, te explicaré cómo utilizarla y por qué puede ser tan …